لتكوني

النشاطات التي تقوم بها بعد الاستيقاظ مباشرة يمكن أن تساعدك في الحصول على كامل الطاقة التي تحتاج إليها ليومك أو تستنزف كل طاقتك. الحركات والأطعمة الصحيحة ستعطيك التركيز، والطاقة، ووجهة النظر الإيجابية للاستمرار في جدول عملك اليومي. بالإضافة ستساعدك على تشغيل الأيض وحرق السعرات الحراريةَ...

صور أخر موضة من الشنط أتمنى ان تنال اعجابكم

سبع طرق لتكونِ ام مثالية لو سئلنا عن ماهية فلسفتنا في تربية أطفالنا , فقد يحتار أغلبنا في البحث عن إجابه لهذا السؤال ، فالأهل مستغرقون في تغيير الحفاظات لأطفالهم , وتجفيف دموعهم وسرد الحكايات لهم , ومساعدتهم في إعداد الواجبات المدرسية , ومن ثم لايجدون الوقت حتى يفكروا ولو مليا في وضع مبادىء...