النشاطات التي تقوم بها بعد الاستيقاظ مباشرة يمكن أن تساعدك في الحصول على كامل الطاقة التي تحتاج إليها ليومك أو تستنزف كل طاقتك.
الحركات والأطعمة الصحيحة ستعطيك التركيز، والطاقة، ووجهة النظر الإيجابية للاستمرار في جدول عملك اليومي. بالإضافة ستساعدك على تشغيل الأيض وحرق السعرات الحراريةَ...
-إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ - في ذمة الله المرحومة الشهيدة صباح محمد حسن ال عصفور- (التوبي)
قال الله العظيم في الذكر الحكيم
﴿ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ ﴾
شبكة شعاع القطيف تتقدم بأحر التعازي والمواساة إلى...
السلام عليكم . صباح الخير . ماهي الصفحة التي انزرها من ftp للتعديل على الصفحة الرئيسية
http://www.hbthedu.gov.sa/index.php
فيه البنرات اللتي في أعلى الصفحة ودي اغيرها
مع العلم عندي برنامج ftp
بس ابي واحد يشرح على السريع الملف اللي انزله وأعدل عليه
أتمنى السرعة في الرد
لكم مني اجمل...
نموت كل صباح ونموت كل مساء ..
ولعلنا نموت أكثر .. وأكثر حيمنا يسود الظلام !
ومع ذلك نموت والإبتسامة مرسومة على وجوهنا
لأننا نعلمُ جيداً أننا سنحيا من جديد
وأن الحياة لازالت تنشدُ وتنبض بالأمل والعطاء ..
وأنها رُغم الألم لاتزال جميلة جداً !
. .
نموت ~
عندما ننظر إلى الصباح فـ نجده ماهو إلا بقايا...
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.