Apples
التفاح
Protects your heart
لحماية القلب
prevents constipation
لمنع الامساك
Blocks diarrhea
للاسهال
Improves lung capacity
لزيادة سعة الرئة
Cushions joints
للمفاصل
Apricots
المشمش
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم
Saves your eyesight
لتقوية البصر
Shields against Alzheimer's
للحماية من الالزهايمر
Slows aging process
للشيخوخة
Artichokes
الارضي شوكي
Aids digestion
لمساعدة الهضم
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects your heart
لحماية القلب
Stabilizes blood sugar
لتنظيم مستوى السكر في الدم
Guards against liver disease
للحماية من امراض الكبد
Avocados
الافوكادو
Battles diabetes
لمحاربة السكري
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Bananas
>
> الموز
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Quiets a cough
>
> للكحة
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Blocks diarrhea
>
> للاسهال
>
>
> Beans
>
> الفول
>
>
> Prevents constipation
>
> للامساك
>
>
> Helps hemorrhoids
>
> للبواسير
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Stabilizes blood sugar
>
> لتنظيم مستوى السكر في الدم
>
>
> Beets
>
> الشمندر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Aids weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Blueberries
>
> الكرزالازرق
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Stabilizes blood sugar
>
> لتنظيم مستوى السكر في الدم
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Prevents constipation
>
> للامساك
>
>
> Broccoli
>
> البروكولي
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Saves eyesight
>
> لتقوية البصر
>
>
> Combats cancer
>
> لحماية السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Cabbage
>
> الملفوف
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Helps hemorrhoids
>
> للبواسير
>
>
> Cantaloupe
>
> الشمام
>
>
> Saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Supports immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Carrots
>
> الجزر
>
>
> Saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Cauliflower
>
> الزهرة
>
>
> Protects against Prostate Cancer
>
> لمحاربة سرطان البروستات
>
>
> Combats Breast Cancer
>
> لمحاربة سرطان الثدي
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Banishes bruises
>
> لعلاج الكدمات
>
>
> Guards against heart disease
>
> للحماية من مرض القلب
>
>
> Cherries
>
> الكرز الاحمر
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Ends insomnia
>
> لاضطرابات النوم
>
>
> Slows aging process
>
> للشيخوخة
>
>
> Shields against Alzheimer's
>
> للحماية من الالزهايمر
>
>
> Chestnuts
>
> الكستناء
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Chili peppers
>
> الفلفل الحار
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Soothes sore throat
>
> للحنجرة
>
>
> Clears sinuses
>
> لتنقية الجيوب الانفية
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Boosts immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Figs
>
> التين
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Fish
>
> السمك
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Supports immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Flax
>
> الكتان
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Improves mental health
>
> لتحسين الحالة العقلية
>
>
> Boosts immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Garlic
>
> الثوم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Fig ht s fungus
>
> لمحاربة الفطريات
>
>
> Grapefruit
>
> الجريبفروت
>
>
> Protects against heart attacks
>
> للحماية من السكتة القلب
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Combats Prostate Cancer
>
> لمحاربة سرطان البروستات
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Grapes
>
> العنب
>
>
> saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Conquers kidney stones
>
> لحصى الكلى
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Enhances blood flow
>
> لتحسين تدفق الدم
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Green tea
>
> الشاي الاخضر
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Honey
>
> العسل
>
>
> Heals wounds
>
> لعلاج الجروح
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Guards against ulcers
>
> للحماية من قرحة
>
>
> Increases energy
>
> لزيادة النشاط
>
>
> Fig ht s allergies
>
> لمحاربة التحسس
>
>
> Lemons
>
> الليمون
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Stops scurvy
>
> لنقص فيتامين سي
>
>
>
>
> Limes
>
> الليمون الاخضر
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Stops scurvy
>
> لنقص فيتامين سي
>
>
> Mangoes
>
> المانجا
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Regulates thyroid
>
> لتنظيم الغدة الدرقية
>
>
> aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Shields against Alzheimer's
>
> للحماية من الالزهايمر
>
>
> Mushrooms
>
> الفطر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Oats
>
> الشوفان
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Olive oil
>
> زيت الزيتون
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Onions
>
> البصل
>
>
> Reduce risk of heart attack
>
> للحماية من السكتة القلبية
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Fig ht s fungus
لمحاربة الفطريات
Oranges
البرتقال
Supports immune systems
لدعم جهاز المناعة
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Protects your heart
لحماية القلب
Straig ht ens respiration
لتنظيم التعرق
Peaches
الدراق
prevents constipation
لمنع الامساك
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Helps stops strokes
للجلطات
aids digestion
لمساعدة الهضم
Helps hemorrhoids
للبواسير
Peanuts
الفستق السوداني
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Combats Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Aggravates
Diverticulitis
مضر لاضطرابات الهضم و التحسس من الفستق السوداني
Pineapple
الانانس
Strengthens bones
لتقوية العظام
Relieves colds
لنزلات البرد
Aids digestion
لمساعدة الهضم
Dissolves warts
لاصابات الجلد
Blocks diarrhea
للاسهال
Prunes
الاجاص الاسود
Slows aging process
للشيخوخة
prevents constipation
لمنع الامساك
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Rice
الرز
Protects your heart
لحماية القلب
Battles diabetes
لمحاربة السكري
Conquers kidney stones
لحصى الكلى
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Helps stops strokes
للجلطات
Strawberries
الفراولة
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Protects your heart
لحماية القلب
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Calms stress
للضغوط النفسية
Sweet potatoes
البطاطا الحلوة
Saves your eyesight
لحماية البصر
Lifts mood
للضغوط النفسية
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Strengthens bones
لتقوية العظام
Tomatoes
البندورة
Protects prostate
لحماية البروستات
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects your heart
الحماية القلب
Walnuts
الجوز
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Combats cancer
لمحاربة السرطان
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Lifts mood
للضغوط النفسية
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Water
الماء
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Conquers kidney stones
لحصى الكلى
Smoothes skin
لتنعيم الجلد
Watermelon
البطيخ
Protects prostate
لحماية البروستات
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم
Wheat germ
خميرة الشعير
Combats Colon Cancer
لمحاربة سرطان القولون
prevents constipation
لمنع الامساك
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
improves digestion
لمساعدة الهضم
Wheat bran
الشعير
Combats Colon Cancer
لمحاربة سرطان القولون
prevents constipation
لمنع الامساك
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
improves digestion
لمساعدة الهضم
Yogurt
اللبن
Guards against ulcers
للحماية من القرحة
Strengthens bones
لتقوية العظام
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Supports immune systems
لدعم جهاز المناعة
Aids digestion
لمساعدة الهضم
التفاح
Protects your heart
لحماية القلب
prevents constipation
لمنع الامساك
Blocks diarrhea
للاسهال
Improves lung capacity
لزيادة سعة الرئة
Cushions joints
للمفاصل
Apricots
المشمش
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم
Saves your eyesight
لتقوية البصر
Shields against Alzheimer's
للحماية من الالزهايمر
Slows aging process
للشيخوخة
Artichokes
الارضي شوكي
Aids digestion
لمساعدة الهضم
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects your heart
لحماية القلب
Stabilizes blood sugar
لتنظيم مستوى السكر في الدم
Guards against liver disease
للحماية من امراض الكبد
Avocados
الافوكادو
Battles diabetes
لمحاربة السكري
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Bananas
>
> الموز
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Quiets a cough
>
> للكحة
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Blocks diarrhea
>
> للاسهال
>
>
> Beans
>
> الفول
>
>
> Prevents constipation
>
> للامساك
>
>
> Helps hemorrhoids
>
> للبواسير
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Stabilizes blood sugar
>
> لتنظيم مستوى السكر في الدم
>
>
> Beets
>
> الشمندر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Aids weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Blueberries
>
> الكرزالازرق
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Stabilizes blood sugar
>
> لتنظيم مستوى السكر في الدم
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Prevents constipation
>
> للامساك
>
>
> Broccoli
>
> البروكولي
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Saves eyesight
>
> لتقوية البصر
>
>
> Combats cancer
>
> لحماية السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Cabbage
>
> الملفوف
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Helps hemorrhoids
>
> للبواسير
>
>
> Cantaloupe
>
> الشمام
>
>
> Saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Supports immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Carrots
>
> الجزر
>
>
> Saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Cauliflower
>
> الزهرة
>
>
> Protects against Prostate Cancer
>
> لمحاربة سرطان البروستات
>
>
> Combats Breast Cancer
>
> لمحاربة سرطان الثدي
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Banishes bruises
>
> لعلاج الكدمات
>
>
> Guards against heart disease
>
> للحماية من مرض القلب
>
>
> Cherries
>
> الكرز الاحمر
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Ends insomnia
>
> لاضطرابات النوم
>
>
> Slows aging process
>
> للشيخوخة
>
>
> Shields against Alzheimer's
>
> للحماية من الالزهايمر
>
>
> Chestnuts
>
> الكستناء
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Chili peppers
>
> الفلفل الحار
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Soothes sore throat
>
> للحنجرة
>
>
> Clears sinuses
>
> لتنقية الجيوب الانفية
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Boosts immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Figs
>
> التين
>
>
> Promotes weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Fish
>
> السمك
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Combats Cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Supports immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Flax
>
> الكتان
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Improves mental health
>
> لتحسين الحالة العقلية
>
>
> Boosts immune system
>
> لتقوية جهاز المناعة
>
>
> Garlic
>
> الثوم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Fig ht s fungus
>
> لمحاربة الفطريات
>
>
> Grapefruit
>
> الجريبفروت
>
>
> Protects against heart attacks
>
> للحماية من السكتة القلب
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Combats Prostate Cancer
>
> لمحاربة سرطان البروستات
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Grapes
>
> العنب
>
>
> saves eyesight
>
> لحماية البصر
>
>
> Conquers kidney stones
>
> لحصى الكلى
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Enhances blood flow
>
> لتحسين تدفق الدم
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Green tea
>
> الشاي الاخضر
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Helps stops strokes
>
> للجلطات
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Honey
>
> العسل
>
>
> Heals wounds
>
> لعلاج الجروح
>
>
> Aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Guards against ulcers
>
> للحماية من قرحة
>
>
> Increases energy
>
> لزيادة النشاط
>
>
> Fig ht s allergies
>
> لمحاربة التحسس
>
>
> Lemons
>
> الليمون
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Stops scurvy
>
> لنقص فيتامين سي
>
>
>
>
> Limes
>
> الليمون الاخضر
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Stops scurvy
>
> لنقص فيتامين سي
>
>
> Mangoes
>
> المانجا
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Boosts memory
>
> لتقوية الذاكرة
>
>
> Regulates thyroid
>
> لتنظيم الغدة الدرقية
>
>
> aids digestion
>
> لمساعدة الهضم
>
>
> Shields against Alzheimer's
>
> للحماية من الالزهايمر
>
>
> Mushrooms
>
> الفطر
>
>
> Controls blood pressure
>
> لتنظيم ضغط الدم
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Strengthens bones
>
> لتقوية العظام
>
>
> Oats
>
> الشوفان
>
>
> Lowers cholesterol
>
> لتخفيض الكولسترول
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> prevents constipation
>
> لمنع الامساك
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Olive oil
>
> زيت الزيتون
>
>
> Protects your heart
>
> لحماية القلب
>
>
> Promotes Weig ht loss
>
> لتخفيض الوزن
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Battles diabetes
>
> لمحاربة السكري
>
>
> Smoothes skin
>
> لتنعيم الجلد
>
>
> Onions
>
> البصل
>
>
> Reduce risk of heart attack
>
> للحماية من السكتة القلبية
>
>
> Combats cancer
>
> لمحاربة السرطان
>
>
> Kills bacteria
>
> لقتل البكتريا
>
>
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Fig ht s fungus
لمحاربة الفطريات
Oranges
البرتقال
Supports immune systems
لدعم جهاز المناعة
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Protects your heart
لحماية القلب
Straig ht ens respiration
لتنظيم التعرق
Peaches
الدراق
prevents constipation
لمنع الامساك
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Helps stops strokes
للجلطات
aids digestion
لمساعدة الهضم
Helps hemorrhoids
للبواسير
Peanuts
الفستق السوداني
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Combats Prostate Cancer
لمحاربة سرطان البروستات
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Aggravates
Diverticulitis
مضر لاضطرابات الهضم و التحسس من الفستق السوداني
Pineapple
الانانس
Strengthens bones
لتقوية العظام
Relieves colds
لنزلات البرد
Aids digestion
لمساعدة الهضم
Dissolves warts
لاصابات الجلد
Blocks diarrhea
للاسهال
Prunes
الاجاص الاسود
Slows aging process
للشيخوخة
prevents constipation
لمنع الامساك
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Rice
الرز
Protects your heart
لحماية القلب
Battles diabetes
لمحاربة السكري
Conquers kidney stones
لحصى الكلى
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Helps stops strokes
للجلطات
Strawberries
الفراولة
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Protects your heart
لحماية القلب
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Calms stress
للضغوط النفسية
Sweet potatoes
البطاطا الحلوة
Saves your eyesight
لحماية البصر
Lifts mood
للضغوط النفسية
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Strengthens bones
لتقوية العظام
Tomatoes
البندورة
Protects prostate
لحماية البروستات
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Protects your heart
الحماية القلب
Walnuts
الجوز
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Combats cancer
لمحاربة السرطان
boosts memory
لتقوية الذاكرة
Lifts mood
للضغوط النفسية
Protects against heart disease
للحماية من مرض القلب
Water
الماء
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Combats cancer
لمحاربة السرطان
Conquers kidney stones
لحصى الكلى
Smoothes skin
لتنعيم الجلد
Watermelon
البطيخ
Protects prostate
لحماية البروستات
Promotes Weig ht loss
لتخفيض الوزن
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
Controls blood pressure
لتنظيم ضغط الدم
Wheat germ
خميرة الشعير
Combats Colon Cancer
لمحاربة سرطان القولون
prevents constipation
لمنع الامساك
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
improves digestion
لمساعدة الهضم
Wheat bran
الشعير
Combats Colon Cancer
لمحاربة سرطان القولون
prevents constipation
لمنع الامساك
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Helps stops strokes
للجلطات
improves digestion
لمساعدة الهضم
Yogurt
اللبن
Guards against ulcers
للحماية من القرحة
Strengthens bones
لتقوية العظام
Lowers cholesterol
لتخفيض الكولسترول
Supports immune systems
لدعم جهاز المناعة
Aids digestion
لمساعدة الهضم