عاشقة الشهادة
شعاع جديد
أنت أكثر عرضة للإصابة بالتشنجات إذا كنت تملك مستويات منخفضة من
المغنيسيومِ، والبوتاسيومِ والصوديومِ والكالسيومِ.
السبانخ والمكسرات غنية بالمغنيسيومِ،
بينما الموز مصدر عظيم للبوتاسيومِ ؛ يوجد الصوديوم في الملح،
بينما تعتبر الألبان مصدرا ممتازا للكالسيومِ. إذا لم تشعر بالتحسن، فيفضل
أن تقوم بزيارة الطبيب لإستثْناء أيّ سبب أخر. قد يصف لك الطبيب علاجا
مؤقتا من ملح الكينينِ ، الذي يقلل تكرر التشنجات الليلية بحوالي 25 بالمائة.
هذا وقد وجد بعض الناسِ بأن شرب قنينة صغيرة من الماء الغازي في المساء
يمكن أن يفي بالغرض.
المغنيسيومِ، والبوتاسيومِ والصوديومِ والكالسيومِ.
السبانخ والمكسرات غنية بالمغنيسيومِ،
بينما الموز مصدر عظيم للبوتاسيومِ ؛ يوجد الصوديوم في الملح،
بينما تعتبر الألبان مصدرا ممتازا للكالسيومِ. إذا لم تشعر بالتحسن، فيفضل
أن تقوم بزيارة الطبيب لإستثْناء أيّ سبب أخر. قد يصف لك الطبيب علاجا
مؤقتا من ملح الكينينِ ، الذي يقلل تكرر التشنجات الليلية بحوالي 25 بالمائة.
هذا وقد وجد بعض الناسِ بأن شرب قنينة صغيرة من الماء الغازي في المساء
يمكن أن يفي بالغرض.