أكرفيه للأبد
شعــ V I P ــاع
- إنضم
- 21 مايو 2008
- المشاركات
- 6,366
- النقاط
- 0
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أو الدغدغة. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في نيوجيرسي. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... لا تشعر بالألم ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الحقنة. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الشعور بالألم في الحبل الشوكي. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]...تخفيف احتقان الأنف .. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هل تعاني من احتقان الأنف المزمن [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ولم تنفع معك الأدوية، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الجامعية. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تصبح المعدة أدنى من المريء [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]مساعد في كلية نيويورك الطبية. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif].... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]على المنطقة الغشائية على هيئة V بين[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]إبهامك وسبابتك. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الصادرة من الوجه والأيدي [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]دراسة كندية .[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تخلص من آثار الحروق .. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]فيصبح الجلد أقل تشوهاً. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ولاية ميشغان الجامعية. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... حتى لا تصاب بالدوخة .... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]القوقعة مما يسبب الدوخة. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الأذن والأنف و الحنجرة [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في نيوجيرسي. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن .... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تضرب قدمك اليمنى الأرض. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]مما يضع ضغطاً على كبدك [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif](الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]كتاب العلاج المنزلي للرجال[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... أوقف نزيف الدم من الأنف ...[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أغلق انفك وارجع رأس للخلف، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]عليه بقوة. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]والضغط عليها يوقف النزيف. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... اجعل قلبك يتوقف .. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]انفخ على إبهامك. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]قلبك إلى الوضع الطبيعي. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في جامعةِ بيتسبيرج .[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]حافظ على بصرك ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بأن الضغط على عيونك قد خف. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... التخلص من النمنمة .. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في أقل من الدقيقة [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]الجامعية. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... تنفس تحت الماء ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]من نقص الأوكسجين أنما من زيادة [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي،[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في علم الأحياء في جامعة اوبرن. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]oOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]... اقرأ دماغك ... [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]راجعه قبل النوم. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لماذا؟ [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]كذاكرة طويلة المدى. [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif] [/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية[/FONT]
[FONT=Tahoma,Helvetica,Sans-Serif]في جامعة إيداهو[/FONT]
