دقّ استشاري طب النوم، الدكتور مانع الشهراني، ناقوس الخطر بشأن اضطراب مواعيد النوم الذي يعاني منه معظم الأطفال والمراهقين خلال فترة الإجازة الصيفية. وأكد أن هذه المشكلة تتفاقم لتصبح تحديًا كبيرًا مع اقتراب موعد العودة للمدارس، مما يستدعي تدخلًا عاجلاً من الأسر لإعادة ضبط الساعة البيولوجية لأبنائهم. وأوضح الشهراني أن طبيعة النوم تختلف بين الفئات العمرية، حيث يبدأ الدماغ في إفراز هرمون ”الميلاتونين“ المسؤول عن النعاس لدى الأطفال بين الساعة الثامنة والتاسعة...
متابعة القراءة...