الحالة النفسية هي الأساس الذي يُبنى عليه استقرار الإنسان وجودة حياته. عندما تكون النفس مرتاحة، تنعكس على الصحة الجسدية، والعلاقات الاجتماعية، والإنتاجية في العمل. أما إذا اضطربت، فإن حتى أبسط المهام تصبح عبئًا. آثار تدهور الحالة النفسية: • قلق وتوتر مستمر. • انعدام الدافع والطاقة. • تراجع في التركيز. • ضعف العلاقات مع الآخرين. • آلام جسدية بدون سبب عضوي واضح. وفي عالم اليوم السريع والمتطلّب، أصبح الكثير يعاني من ضغوط نفسية دون أن يلتفت لأثرها أو...
متابعة القراءة...