أكد أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، على القيمة الغذائية العالية وأهمية إدراج الرطب ضمن النظام الغذائي اليومي، لما يوفره من عناصر أساسية للجسم. وأوضح أن الرطب يعد مصدراً غنياً بالمعادن الحيوية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم، والتي تلعب دوراً محورياً في تقوية العظام وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، مما يجعله غذاءً مثالياً لمختلف الفئات، بما في ذلك الرياضيون والحوامل والمرضى وكبار السن. وأشار الحداد إلى فوائد محددة للرطب تتجاوز التغذية العامة، حيث...
متابعة القراءة...