كشف أخصائي سلامة وجودة الغذاء، فهد السعيد، عن أبرز المصادر الغذائية الطبيعية الغنية ببكتيريا البروبيوتيك النافعة ومضادات الأكسدة، مشدداً على الدور الحيوي لهذه العناصر في دعم الصحة العامة وتحسين أداء الجهاز الهضمي. وأوضح السعيد، أن البروبيوتيك، المعروفة بتأثيرها الإيجابي في تحسين المزاج، يمكن الحصول عليها بسهولة من منتجات شائعة ومتاحة يومياً. وبيّن الأخصائي أن بعض أنواع الزبادي واللبن المدعم تُعد من أكثر هذه المصادر شيوعاً وسهولة في الاستهلاك، مما يجعلها خياراً مثالياً...
متابعة القراءة...