[ نصائح ] نصآآئحـ هآآمهـ لجمآآلـ عينيكـ وجفونكـ ..

[ملوكه]

نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:

1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل

2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج

3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة

4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استخدمي وسادة جامدة

6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم

7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام
الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه

8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية

9 - عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس

10 - داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة


منقووول لعنونااتكم ^ـــ^

تحيآآآتي ..

 

[ام غايب]

رد: نصآآئحـ هآآمهـ لجمآآلـ عينيكـ وجفونكـ ..

مشكوره ملوكه على النصايح الجميله
الله يعطيكي العافيه
وينقل لقسم شعاع جمال حواء

 

[ام حسن]

رد: نصآآئحـ هآآمهـ لجمآآلـ عينيكـ وجفونكـ ..

نصائح جمياه جداً

تسلمين ملوكه ع الموضوع

تحيااتي لك

 

[ملوكه]

رد: نصآآئحـ هآآمهـ لجمآآلـ عينيكـ وجفونكـ ..

والأحلى مرووركم

تسلمووو

تحياااتي ..